| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | ||
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | ||
| 鱼块 | 克 | 1043千卡 | 282千卡 | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 1646克 | 豆腐海鲜汤热量/卡路里2314千卡 | |||
 热量2314千卡,相当于耕种386分钟消耗的热量360 | |||||
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