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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
645
千卡
脂肪：
17.2克
蛋白质：
25.5克
碳水化合物：
27.8克
钠：
59.8毫克
钙：
8毫克
铁：
3.3毫克
钾：
325毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
白粥
克
151
千卡
56
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
总量
688
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
645
千卡
热量645千卡,相当于
开车
322分钟消耗的热量
120
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热量645千卡,相当于开车322分钟消耗的热量120