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食物热量
石锅煲仔饭的热量和减肥功效
石锅煲仔饭
热量：
1074
千卡
脂肪：
125.2克
蛋白质：
26.67克
碳水化合物：
85.25克
钠：
982毫克
钙：
252毫克
铁：
2.96毫克
钾：
494毫克
石锅煲仔饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米
克
681
千卡
362
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
橄榄油
克
257
千卡
886
千卡
总量
479
克
石锅煲仔饭热量/卡路里
1074
千卡
热量1074千卡,相当于
保龄球运动
358分钟消耗的热量
180
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热量1074千卡,相当于保龄球运动358分钟消耗的热量180