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食物热量
白灼菜心的热量和减肥功效
白灼菜心
热量:
973
千卡
脂肪:
115.79克
蛋白质:
37.529999克
碳水化合物:
114.3克
钠:
10316.5毫克
钙:
149毫克
铁:
11.75毫克
钾:
1498毫克
白灼菜心
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菜心
克
48
千卡
19
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
姜丝
克
9
千卡
41
千卡
蒜末
克
30
千卡
126
千卡
小米辣
克
248
千卡
212
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
514
克
白灼菜心热量/卡路里
973
千卡
热量973千卡,相当于
写作业
541分钟消耗的热量
108
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