红烧鲅鱼的热量

红烧鲅鱼的热量和减肥功效

红烧鲅鱼热量：129 千卡
脂肪：14.04克
蛋白质：57.24克
碳水化合物：194.16克
钠：6065.26毫克
钙：386毫克
铁：37毫克
钾：974毫克

红烧鲅鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
八角	克	20千卡	195千卡
桂皮	克	16千卡	199千卡
香叶	克	23千卡	205千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
水淀粉	克	22千卡	73千卡
总量	117克	红烧鲅鱼热量/卡路里129千卡
热量129千卡,相当于哑铃43分钟消耗的热量180

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