自制营养小馒头的热量

自制营养小馒头的热量和减肥功效

自制营养小馒头热量：2314 千卡
脂肪：133.71克
蛋白质：43.26克
碳水化合物：315.62克
钠：28078.7毫克
钙：1877毫克
铁：7.35毫克
钾：2187毫克

自制营养小馒头热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
玉米淀粉	克	1038千卡	346千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
低筋面粉	克	354千卡	354千卡
白糖	克	235千卡	392千卡
奶粉	克	145千卡	484千卡
小苏打	克	0千卡	1千卡
橄榄油	克	443千卡	886千卡
总量	612克	自制营养小馒头热量/卡路里2314千卡
热量2314千卡,相当于汽车打蜡514分钟消耗的热量270

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