| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜虾 | 克 | 149千卡 | 93千卡 | ||
| 凤尾虾 | 克 | 195千卡 | 93千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 芝士粉 | 克 | 118千卡 | 491千卡 | ||
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 1251克 | 海鲜芝士香焗土豆泥热量/卡路里851千卡 | |||
 热量851千卡,相当于芭蕾舞177分钟消耗的热量288 | |||||
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