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食物热量
五色炒饭的热量和减肥功效
五色炒饭
热量：
721
千卡
脂肪：
10.61克
蛋白质：
21.16克
碳水化合物：
64.76克
钠：
284.2毫克
钙：
184毫克
铁：
5.96毫克
钾：
834毫克
五色炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
1032
克
五色炒饭热量/卡路里
721
千卡
热量721千卡,相当于
乒乓球
180分钟消耗的热量
240
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热量721千卡,相当于乒乓球180分钟消耗的热量240