红烧冬瓜蘑菇的热量

红烧冬瓜蘑菇的热量和减肥功效

红烧冬瓜蘑菇热量：1343 千卡
脂肪：101.24克
蛋白质：17.78克
碳水化合物：160.29克
钠：45.6毫克
钙：104.3毫克
铁：3.4毫克
钾：544毫克

红烧冬瓜蘑菇热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
冬瓜	克	45千卡	9千卡
蘑菇	克	41千卡	22千卡
葱	克	12千卡	31千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
冰糖	克	560千卡	397千卡
花生油	克	585千卡	886千卡
老抽	克	19千卡	129千卡
总量	1011克	红烧冬瓜蘑菇热量/卡路里1343千卡
热量1343千卡,相当于侧泳168分钟消耗的热量480

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