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食物热量
南瓜玉米粥的热量和减肥功效
南瓜玉米粥
热量：
988
千卡
脂肪：
6克
蛋白质：
11.8克
碳水化合物：
106克
钠：
7.9毫克
钙：
867毫克
铁：
49毫克
钾：
768毫克
南瓜玉米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
南瓜
克
55
千卡
22
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
总量
560
克
南瓜玉米粥热量/卡路里
988
千卡
热量988千卡,相当于
田径
132分钟消耗的热量
450
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热量988千卡,相当于田径132分钟消耗的热量450