| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 32千卡 | 400千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 611千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 26千卡 | 144千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 152千卡 | 400千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 262克 | 淡奶油吐司热量/卡路里1048千卡 | |||
 热量1048千卡,相当于俯卧撑131分钟消耗的热量480 | |||||
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