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食物热量
花生莲藕骨头汤的热量和减肥功效
花生莲藕骨头汤
热量：
1148
千卡
脂肪：
48.2克
蛋白质：
27.1克
碳水化合物：
57.63克
钠：
10824.8毫克
钙：
206毫克
铁：
6.72毫克
钾：
1378毫克
花生莲藕骨头汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
花生
克
851
千卡
567
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
总量
699
克
花生莲藕骨头汤热量/卡路里
1148
千卡
热量1148千卡,相当于
健美操
144分钟消耗的热量
480
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热量1148千卡,相当于健美操144分钟消耗的热量480