三米羔蟹粥的热量

三米羔蟹粥的热量和减肥功效

三米羔蟹粥热量：2168 千卡
脂肪：9.4克
蛋白质：25.4克
碳水化合物：248.7克
钠：45.2毫克
钙：947毫克
铁：57毫克
钾：1180毫克

三米羔蟹粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
小米	克	278千卡	361千卡
糯米	克	1211千卡	355千卡
大米	克	653千卡	391千卡
姜	克	14千卡	46千卡
葱	克	12千卡	31千卡
总量	656克	三米羔蟹粥热量/卡路里2168千卡
热量2168千卡,相当于开车723分钟消耗的热量180

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