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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
1143
千卡
脂肪：
25.91克
蛋白质：
36.77克
碳水化合物：
109.43克
钠：
1226.4毫克
钙：
963毫克
铁：
53.91毫克
钾：
1263毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
黑胡椒
克
5
千卡
67
千卡
总量
528
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1143
千卡
热量1143千卡,相当于
扭腰
193分钟消耗的热量
356
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热量1143千卡,相当于扭腰193分钟消耗的热量356