果仁酥饼的热量

果仁酥饼的热量和减肥功效

果仁酥饼热量：3098 千卡
脂肪：313.6克
蛋白质：79.2克
碳水化合物：145.5克
钠：76.3毫克
钙：1099毫克
铁：31.7毫克
钾：2175毫克

果仁酥饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
中筋面粉	克	1011千卡	361千卡
酸奶	克	146千卡	104千卡
核桃仁	克	654千卡	654千卡
瓜子仁	克	182千卡	606千卡
花生仁	克	417千卡	298千卡
芝麻	克	103千卡	517千卡
花生油	克	585千卡	886千卡
总量	776克	果仁酥饼热量/卡路里3098千卡
热量3098千卡,相当于排舞688分钟消耗的热量270

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