彩色三鲜饺子的热量

彩色三鲜饺子的热量和减肥功效

彩色三鲜饺子热量：1543 千卡
脂肪：13.64克
蛋白质：49.819999克
碳水化合物：86.61克
钠：924.1毫克
钙：342毫克
铁：12.32毫克
钾：1891毫克

彩色三鲜饺子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
菠菜	克	39千卡	17千卡
苋菜	克	64千卡	21千卡
面粉	克	992千卡	366千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
韭菜	克	60千卡	25千卡
鲜虾	克	275千卡	93千卡
姜	克	14千卡	46千卡
总量	1443克	彩色三鲜饺子热量/卡路里1543千卡
热量1543千卡,相当于背包旅行220分钟消耗的热量420

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