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食物热量
脆皮芝士火腿鸡蛋饼的热量和减肥功效
脆皮芝士火腿鸡蛋饼
热量：
472
千卡
脂肪：
22.71克
蛋白质：
39.26克
碳水化合物：
148.42克
钠：
10945.2毫克
钙：
124毫克
铁：
8.75毫克
钾：
365毫克
脆皮芝士火腿鸡蛋饼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
生粉
克
160
千卡
355
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
219
克
脆皮芝士火腿鸡蛋饼热量/卡路里
472
千卡
热量472千卡,相当于
弹风琴
189分钟消耗的热量
150
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热量472千卡,相当于弹风琴189分钟消耗的热量150