花色糯米藕的热量

花色糯米藕的热量和减肥功效

花色糯米藕热量：2405 千卡
脂肪：4.5克
蛋白质：41.7克
碳水化合物：314.999999克
钠：80.6毫克
钙：191毫克
铁：21.1毫克
钾：2357毫克

花色糯米藕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
藕	克	234千卡	73千卡
糯米	克	1211千卡	355千卡
绿豆	克	530千卡	329千卡
黑米	克	249千卡	341千卡
葡萄干	克	181千卡	341千卡
总量	949克	花色糯米藕热量/卡路里2405千卡
热量2405千卡,相当于骑脚踏车784分钟消耗的热量184

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