皮蛋瘦肉粥的热量

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥热量：1469 千卡
脂肪：121.4克
蛋白质：38.7克
碳水化合物：116.8克
钠：15866.6毫克
钙：1038毫克
铁：68.2毫克
钾：1325毫克

皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
瘦肉	克	269千卡	143千卡
葱	克	6千卡	31千卡
松花蛋	克	372千卡	200千卡
大米	克	653千卡	391千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
盐	克	4千卡	59千卡
香油	克	142千卡	886千卡
总量	619克	皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1469千卡
热量1469千卡,相当于骑独轮车294分钟消耗的热量300

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