梭子蟹炒年糕的热量

梭子蟹炒年糕的热量和减肥功效

梭子蟹炒年糕热量：1219 千卡
脂肪：5.94克
蛋白质：27.53克
碳水化合物：201.88克
钠：1681.3毫克
钙：403毫克
铁：8.34毫克
钾：1102毫克

梭子蟹炒年糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
梭子蟹	克	484千卡	95千卡
年糕	克	417千卡	156千卡
辣椒酱	克	65千卡	129千卡
姜	克	14千卡	46千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
葱	克	12千卡	31千卡
淀粉	克	146千卡	364千卡
总量	1001克	梭子蟹炒年糕热量/卡路里1219千卡
热量1219千卡,相当于背包旅行174分钟消耗的热量420

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