木耳炒肉的热量

木耳炒肉的热量和减肥功效

木耳炒肉热量：1459 千卡
脂肪：64.28克
蛋白质：28.29克
碳水化合物：151.27克
钠：159毫克
钙：91毫克
铁：3.07毫克
钾：1055.3毫克

木耳炒肉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
五花肉	克	1270千卡	508千卡
青椒	克	25千卡	22千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
生姜	克	45千卡	80千卡
十三香	克	28千卡	348千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
总量	495克	木耳炒肉热量/卡路里1459千卡
热量1459千卡,相当于钢铁厂工作182分钟消耗的热量480

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