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食物热量
无油黄金炒饭的热量和减肥功效
无油黄金炒饭
热量：
419
千卡
脂肪：
44.04克
蛋白质：
37.2克
碳水化合物：
164.69克
钠：
10224.1毫克
钙：
1768毫克
铁：
62.3毫克
钾：
878毫克
无油黄金炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
北豆腐
克
122
千卡
81
千卡
蛋黄
克
84
千卡
144
千卡
大米
克
196
千卡
391
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
胡椒粉
克
13
千卡
316
千卡
总量
268
克
无油黄金炒饭热量/卡路里
419
千卡
热量419千卡,相当于
有氧运动
72分钟消耗的热量
350
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热量419千卡,相当于有氧运动72分钟消耗的热量350