藕枣莲子排骨汤的热量

藕枣莲子排骨汤的热量和减肥功效

藕枣莲子排骨汤热量：2020 千卡
脂肪：27.93克
蛋白质：37.03克
碳水化合物：207.01克
钠：10188毫克
钙：487毫克
铁：37.51毫克
钾：2636毫克

藕枣莲子排骨汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
排骨	克	1320千卡	264千卡
莲藕	克	253千卡	74千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
莲子	克	9千卡	89千卡
八角	克	20千卡	195千卡
姜	克	14千卡	46千卡
葱	克	12千卡	31千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	1086克	藕枣莲子排骨汤热量/卡路里2020千卡
热量2020千卡,相当于小轮自行车238分钟消耗的热量510

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