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食物热量
五彩炒饭的热量和减肥功效
五彩炒饭
热量：
649
千卡
脂肪：
26.81克
蛋白质：
44.56克
碳水化合物：
93.32克
钠：
1181毫克
钙：
99毫克
铁：
11.15毫克
钾：
1663毫克
五彩炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
592
克
五彩炒饭热量/卡路里
649
千卡
热量649千卡,相当于
堆木头
130分钟消耗的热量
300
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热量649千卡,相当于堆木头130分钟消耗的热量300