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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量：
239
千卡
脂肪：
20.21克
蛋白质：
36.66克
碳水化合物：
171.42克
钠：
5975.4毫克
钙：
811毫克
铁：
21.75毫克
钾：
1352毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
玉米粒
克
98
千卡
196
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡椒粉
克
13
千卡
316
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
生抽
克
2
千卡
20
千卡
酱油
克
1
千卡
63
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
总量
206
克
扬州炒饭热量/卡路里
239
千卡
热量239千卡,相当于
按摩
60分钟消耗的热量
240
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热量239千卡,相当于按摩60分钟消耗的热量240