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食物热量
蛋包饭的热量和减肥功效
蛋包饭
热量:
804
千卡
脂肪:
12.72克
蛋白质:
42.9克
碳水化合物:
291.01克
钠:
49188.8毫克
钙:
285毫克
铁:
13.06毫克
钾:
1385毫克
蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
豌豆粒
克
228
千卡
313
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
淀粉
克
146
千卡
364
千卡
番茄酱
克
65
千卡
97
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
543
克
蛋包饭热量/卡路里
804
千卡
热量804千卡,相当于
现代舞
168分钟消耗的热量
288
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