包子的热量

包子的热量和减肥功效

包子热量：3163 千卡
脂肪：68.12克
蛋白质：36.98克
碳水化合物：136.329999克
钠：11031.7毫克
钙：370毫克
铁：7.18毫克
钾：1071毫克

包子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
藕	克	234千卡	73千卡
五花肉	克	1803千卡	508千卡
盐	克	4千卡	59千卡
蚝油	克	35千卡	174千卡
姜	克	14千卡	46千卡
面粉	克	992千卡	366千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
总量	1067克	包子热量/卡路里3163千卡
热量3163千卡,相当于安装风雪护窗633分钟消耗的热量300

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