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食物热量
鸡蛋蔬菜沙拉的热量和减肥功效
鸡蛋蔬菜沙拉
热量:
503
千卡
脂肪:
11.11克
蛋白质:
21.13克
碳水化合物:
43.78克
钠:
384.1毫克
钙:
171毫克
铁:
4.75毫克
钾:
1285毫克
鸡蛋蔬菜沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
圣女果
克
37
千卡
22
千卡
总量
662
克
鸡蛋蔬菜沙拉热量/卡路里
503
千卡
热量503千卡,相当于
健身操
108分钟消耗的热量
280
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