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食物热量
青椒炒鱿鱼的热量和减肥功效
青椒炒鱿鱼
热量：
361
千卡
脂肪：
2.1克
蛋白质：
25.66克
碳水化合物：
56.56克
钠：
199.6毫克
钙：
265毫克
铁：
4.4毫克
钾：
854毫克
青椒炒鱿鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
总量
509
克
青椒炒鱿鱼热量/卡路里
361
千卡
热量361千卡,相当于
吃东西
241分钟消耗的热量
90
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热量361千卡,相当于吃东西241分钟消耗的热量90