黄金蛋炒饭的热量

黄金蛋炒饭的热量和减肥功效

黄金蛋炒饭热量：1143 千卡
脂肪：113.92克
蛋白质：23.63克
碳水化合物：49.35克
钠：11384毫克
钙：202毫克
铁：7.56毫克
钾：456毫克

黄金蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	403千卡	115千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
葱	克	12千卡	31千卡
盐	克	4千卡	59千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
黑胡椒	克	5千卡	67千卡
总量	541克	黄金蛋炒饭热量/卡路里1143千卡
热量1143千卡,相当于开车457分钟消耗的热量150

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