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食物热量
银耳莲子羹的热量和减肥功效
银耳莲子羹
热量:
705
千卡
脂肪:
6.73克
蛋白质:
43.83克
碳水化合物:
279.78克
钠:
504.8毫克
钙:
182毫克
铁:
14.05毫克
钾:
2627毫克
银耳莲子羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
枸杞
克
258
千卡
258
千卡
薏米
克
213
千卡
361
千卡
桂花蜜
克
89
千卡
241
千卡
总量
305
克
银耳莲子羹热量/卡路里
705
千卡
热量705千卡,相当于
洗衣服
328分钟消耗的热量
129
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