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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
1164
千卡
脂肪:
23.6克
蛋白质:
38.8克
碳水化合物:
161.4克
钠:
70.6毫克
钙:
868毫克
铁:
52.1毫克
钾:
946毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
瘦肉
克
72
千卡
143
千卡
黑米
克
249
千卡
341
千卡
总量
385
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1164
千卡
热量1164千卡,相当于
铺瓷砖
259分钟消耗的热量
270
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