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食物热量
辣白菜火腿蛋炒饭的热量和减肥功效
辣白菜火腿蛋炒饭
热量：
497
千卡
脂肪：
23.52克
蛋白质：
49.04克
碳水化合物：
94.6克
钠：
11209.7毫克
钙：
171毫克
铁：
10.72毫克
钾：
688毫克
辣白菜火腿蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
白米饭
克
302
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
64
千卡
212
千卡
辣白菜
克
14
千卡
35
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
435
克
辣白菜火腿蛋炒饭热量/卡路里
497
千卡
热量497千卡,相当于
看电视
331分钟消耗的热量
90
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热量497千卡,相当于看电视331分钟消耗的热量90