黑米粥的热量

黑米粥的热量和减肥功效

黑米粥热量：1547 千卡
脂肪：68.439999克
蛋白质：45.9克
碳水化合物：265.84克
钠：38.1毫克
钙：347毫克
铁：11.17毫克
钾：2501毫克

黑米粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
黑米	克	171千卡	341千卡
红豆	克	165千卡	329千卡
核桃	克	746千卡	654千卡
大枣	克	141千卡	79千卡
红糖	克	324千卡	372千卡
总量	479克	黑米粥热量/卡路里1547千卡
热量1547千卡,相当于插花814分钟消耗的热量114

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