黑椒牛排的热量

黑椒牛排的热量和减肥功效

黑椒牛排热量：306 千卡
脂肪：108.11克
蛋白质：23.03克
碳水化合物：38.21克
钠：446.3毫克
钙：277毫克
铁：5.35毫克
钾：1314毫克

黑椒牛排热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
生菜	克	48千卡	27千卡
西兰花	克	51千卡	28千卡
黄油	克	89千卡	888千卡
黑胡椒酱	克	19千卡	126千卡
总量	454克	黑椒牛排热量/卡路里306千卡
热量306千卡,相当于板球61分钟消耗的热量300

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