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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
918
千卡
脂肪：
18.85克
蛋白质：
25.22克
碳水化合物：
155.57克
钠：
10061.4毫克
钙：
997毫克
铁：
51.9毫克
钾：
953毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
生姜
克
45
千卡
80
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
387
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
918
千卡
热量918千卡,相当于
骑马
115分钟消耗的热量
480
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热量918千卡,相当于骑马115分钟消耗的热量480