百合银耳莲子羹的热量

百合银耳莲子羹的热量和减肥功效

百合银耳莲子羹热量：241 千卡
脂肪：3.73克
蛋白质：32.43克
碳水化合物：307.01克
钠：347.6毫克
钙：195毫克
铁：13.33毫克
钾：3150毫克

百合银耳莲子羹热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
银耳	克	86千卡	200千卡
百合	克	50千卡	166千卡
莲子	克	18千卡	89千卡
大枣	克	12千卡	79千卡
枸杞	克	13千卡	258千卡
冰糖	克	60千卡	397千卡
水	克	2千卡	1千卡
总量	301克	百合银耳莲子羹热量/卡路里241千卡
热量241千卡,相当于背包旅行34分钟消耗的热量420

查看此菜谱做法

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有