| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 吉士粉 | 克 | 54千卡 | 357千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 1200千卡 | 400千卡 | ||
| 麦芽糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 1183克 | 自制沙琪玛热量/卡路里4142千卡 | |||
 热量4142千卡,相当于吃东西2071分钟消耗的热量120 | |||||
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