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食物热量
菠萝焗饭的热量和减肥功效
菠萝焗饭
热量：
708
千卡
脂肪：
1.12克
蛋白质：
16.04克
碳水化合物：
151.72克
钠：
10096.4毫克
钙：
85毫克
铁：
4.29毫克
钾：
280毫克
菠萝焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
总量
737
克
菠萝焗饭热量/卡路里
708
千卡
热量708千卡,相当于
有氧拳击操
71分钟消耗的热量
600
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热量708千卡,相当于有氧拳击操71分钟消耗的热量600