食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
酸萝卜 | 克 | 58千卡 | 30千卡 | ||
肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | ||
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
蒜蓉辣酱 | 克 | 54千卡 | 87千卡 | ||
总量 | 1103克 | 紫菜包饭,我要教你怎么卷热量/卡路里1255千卡 | |||
热量1255千卡,相当于垒球314分钟消耗的热量240 |
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