炒面加火腿完胜意大利面的热量

炒面加火腿完胜意大利面的热量和减肥功效

炒面加火腿完胜意大利面热量：475 千卡
脂肪：16.25克
蛋白质：33.94克
碳水化合物：59.03克
钠：1108毫克
钙：263毫克
铁：5.31毫克
钾：850毫克

炒面加火腿完胜意大利面热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
意大利面	克	162千卡	54千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
木耳	克	18千卡	25千卡
蒜头	克	98千卡	149千卡
总量	600克	炒面加火腿完胜意大利面热量/卡路里475千卡
热量475千卡,相当于压腿190分钟消耗的热量150

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