自制寿司的热量

自制寿司的热量和减肥功效

自制寿司热量：3005 千卡
脂肪：67.21克
蛋白质：82.46克
碳水化合物：244.42克
钠：2964.2毫克
钙：1002毫克
铁：59.45毫克
钾：1372毫克

自制寿司热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
香肠	克	554千卡	508千卡
青瓜	克	20千卡	11千卡
肉松	克	149千卡	298千卡
大米	克	469千卡	391千卡
糯米	克	1278千卡	355千卡
油条	克	436千卡	242千卡
总量	1072克	自制寿司热量/卡路里3005千卡
热量3005千卡,相当于堆木头601分钟消耗的热量300

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