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食物热量
红枣黑米粥的热量和减肥功效
红枣黑米粥
热量:
2274
千卡
脂肪:
57.4克
蛋白质:
55.5克
碳水化合物:
402.4克
钠:
971.4毫克
钙:
1190毫克
铁:
60.26毫克
钾:
2557毫克
红枣黑米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
136
千卡
341
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
枸杞子
克
72
千卡
258
千卡
花生
克
913
千卡
567
千卡
红糖
克
112
千卡
372
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
573
克
红枣黑米粥热量/卡路里
2274
千卡
热量2274千卡,相当于
滑冰
325分钟消耗的热量
420
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