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食物热量
低脂无油一个番茄饭-懒癌必备的热量和减肥功效
低脂无油一个番茄饭-懒癌必备
热量：
667
千卡
脂肪：
2.8克
蛋白质：
33.47克
碳水化合物：
48.34克
钠：
119.6毫克
钙：
46毫克
铁：
4.11毫克
钾：
661毫克
低脂无油一个番茄饭-懒癌必备
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
番茄
克
54
千卡
20
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
牛肉
克
250
千卡
125
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
915
克
低脂无油一个番茄饭-懒癌必备热量/卡路里
667
千卡
热量667千卡,相当于
缝衣服
445分钟消耗的热量
90
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热量667千卡,相当于缝衣服445分钟消耗的热量90