白灼菜心的热量

白灼菜心的热量和减肥功效

白灼菜心热量：1108 千卡
脂肪：211.39克
蛋白质：24.629999克
碳水化合物：79.8克
钠：16041.5毫克
钙：159毫克
铁：21.35毫克
钾：1535毫克

白灼菜心热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
菜心	克	76千卡	19千卡
红尖椒	克	469千卡	212千卡
香油	克	142千卡	886千卡
玉米油	克	394千卡	895千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	723克	白灼菜心热量/卡路里1108千卡
热量1108千卡,相当于弹风琴443分钟消耗的热量150

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