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食物热量
南瓜花蛤菜稀饭/南瓜粥的热量和减肥功效
南瓜花蛤菜稀饭/南瓜粥
热量：
1082
千卡
脂肪：
6.4克
蛋白质：
22.1克
碳水化合物：
102.1克
钠：
10558.8毫克
钙：
1157毫克
铁：
63.6毫克
钾：
923毫克
南瓜花蛤菜稀饭/南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
110
千卡
22
千卡
大米
克
587
千卡
391
千卡
花蛤
克
310
千卡
62
千卡
空心菜
克
71
千卡
20
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
1512
克
南瓜花蛤菜稀饭/南瓜粥热量/卡路里
1082
千卡
热量1082千卡,相当于
滑翔飞行
309分钟消耗的热量
210
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热量1082千卡,相当于滑翔飞行309分钟消耗的热量210