麻辣香锅的热量

麻辣香锅的热量和减肥功效

麻辣香锅热量：1132 千卡
脂肪：22.24克
蛋白质：66.78克
碳水化合物：69.28克
钠：1100毫克
钙：606毫克
铁：15.42毫克
钾：1569毫克

麻辣香锅热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
虾	克	140千卡	93千卡
莲藕	克	111千卡	74千卡
豆干	克	283千卡	140千卡
豆皮	克	447千卡	300千卡
莴笋	克	34千卡	14千卡
木耳	克	18千卡	25千卡
金针菇	克	32千卡	32千卡
杏鲍菇	克	67千卡	31千卡
总量	1281克	麻辣香锅热量/卡路里1132千卡
热量1132千卡,相当于高台跳水377分钟消耗的热量180

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