包粽子的热量

包粽子的热量和减肥功效

包粽子热量：3828 千卡
脂肪：10.54克
蛋白质：35.53克
碳水化合物：352.65克
钠：55.1毫克
钙：176毫克
铁：16.32毫克
钾：1213毫克

包粽子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
红芸豆	克	170千卡	127千卡
鹰嘴豆	克	484千卡	364千卡
江米	克	1500千卡	348千卡
豆沙	克	553千卡	247千卡
蜜枣	克	546千卡	321千卡
大枣	克	141千卡	79千卡
小枣	克	434千卡	266千卡
总量	1433克	包粽子热量/卡路里3828千卡
热量3828千卡,相当于安装风雪护窗766分钟消耗的热量300

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