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食物热量
腊肉蔬菜粥的热量和减肥功效
腊肉蔬菜粥
热量:
533
千卡
脂肪:
14.7克
蛋白质:
22.2克
碳水化合物:
93.7克
钠:
10049.4毫克
钙:
89毫克
铁:
5.3毫克
钾:
563毫克
腊肉蔬菜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
总量
415
克
腊肉蔬菜粥热量/卡路里
533
千卡
热量533千卡,相当于
有氧操
114分钟消耗的热量
280
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