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食物热量
一荷塘小炒藕的热量和减肥功效
一荷塘小炒藕
热量：
1359
千卡
脂肪：
101.34克
蛋白质：
32.18克
碳水化合物：
212.75克
钠：
10071.7毫克
钙：
217毫克
铁：
9.36毫克
钾：
1309毫克
一荷塘小炒藕
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豌豆
克
431
千卡
334
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
总量
400
克
一荷塘小炒藕热量/卡路里
1359
千卡
热量1359千卡,相当于
网球
194分钟消耗的热量
420
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热量1359千卡,相当于网球194分钟消耗的热量420